Aquaphobie, bye bye ! La méthode douce pour retrouver le plaisir de l'eau

Environ 15% de la population souffre de la peur de l'eau ou d'aquaphobie. Nathalie Meney, sophrologue et maître nageur, vous propose de suivre une méthode simple et efficace, qui vous permettra de retrouver tout le plaisir et la sensorialité de l'eau. ...

 Vivre dans la conscience du Tao Se libérer du mental

Comment trouver l'équilibre dans notre vie de tous les jours ? Comment être heureux ? Le manque d'équilibre, dont nous sommes souvent responsables dans nos vies, crée un "non-bonheur". Le Taoïsme est l'une des meilleures réponses à cette...

 Déliez vos troubles émotionnels par la Kinésiologie Harmonique

Parfois, nous nous sentons bridé dans notre plein épanouissement... Jean-Pierre Bourguet, avec la Kinésiologie Harmonique, nous donne des clés pour délier nos troubles émotionnels. Selon lui, deux émotions gouvernent le monde : l'amour et la peur....

 Pour en finir avec les émotions toxiques Sophrologie, IPMO, EFT : trois outils pour guérir la relation à soi

La peur, le doute, l'anxiété, mais aussi la colère ou la tristesse sont source de souffrance pour chacun de nous. Marie-Odile Brus nous propose des moyens simples, rapides et efficaces de nous libérer de ces émotions toxiques et de nous réconcilier avec n...

 Rompre avec nos rôles Eloge d'être soi

"Tu n'es qu'une comédienne", "Ce sera un battant comme son grand-oncle", "Je suppose que j'ai déçu mon père puisque je n 'ai pas obtenu le résultat qu 'il attendait" Comment sortir de ces rôles imposés, et être soi-même ? Comment retrouver le chem...

 Embrassez vos opposés avec le Dialogue Intérieur

Notre vie intérieure ressemble à un théâtre peuplé de divers personnages qui tour à tour prennent le devant de la scène. Comment les identifier et les comprendre ? Comment prendre suffisamment de recul par rapport à eux pour en être le metteur en...

 120 mots clés pour s'émanciper

Voici un guide de poche unique, irrévérencieux, et un brin subversif ! À emporter partout et à lire dans l'ordre ou le désordre ! Tant d'êtres se résignent à subir, engagés volontaires dans la légion des soumis, esclaves de leurs propres habi...