meilleur moyen d'afficher l'heure

Bonjour,

Voici un script que j'ai récupéré :

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var dayarray=new Array("Dimanche","Lundi","Mardi","Mercredi","Jeudi","Vendredi","Samedi");
var montharray=new Array("janvier","février","mars","avril","mai","juin","juillet","août","septembre","octobre","novembre","décembre");

function getthedate(){
    var mydate=new Date()
    var year=mydate.getYear()
    if (year < 1000) { year+=1900 }
    var day=mydate.getDay()
    var month=mydate.getMonth()
    var daym=mydate.getDate()
    if (daym<10) { daym="0"+daym }
    var hours=mydate.getHours()
    var minutes=mydate.getMinutes()
    var seconds=mydate.getSeconds()
    var dn="AM"

    if (hours>=12) { dn="PM" }
    if (hours>23) { hours=0 }
//    if (hours>12) { hours=hours-12 }
//    if (hours==0) { hours=12 }
    if (hours<=9) { hours="0"+hours }
    if (minutes<=9) { minutes="0"+minutes }
    if (seconds<=9) { seconds="0"+seconds }

    //change font size here'
    var cdate ="<img src='../image/clock.png' border='0'>&nbsp;<font size=6>"+hours+":"+minutes+":"+seconds+" </font><br><font size=2>"+dayarray[day]+" "+daym+" "+montharray[month]+" "+year+"</font>";

    if (document.all) {
        document.all.clock.innerHTML=cdate
    } else if (document.getElementById) {
        document.getElementById("clock").innerHTML=cdate
    } else {
        document.write(cdate)
    }

}

if (!document.all&&!document.getElementById) {
    getthedate()
}

function showdate() {
    if (document.all||document.getElementById) {
        setInterval("getthedate()",1000)
    }
}

//-->

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Mes notions en javascript sont un peu lointaines et même si je comprend en gros le code et si j'arrive à le modifier, j'ai quand même quelques questions
Je sais qu'il ne faut pas aller chercher la date du serveur pour diverse raisons : ne pas trop surcharger le serveur, heure différente que le client...

Avec un script comme celui-ci, qui rafraichit l'heure toutes les secondes, est-ce que c'est toute la page qui se rafraichit ?
Quelle influences sur l'hebergement ? la bande passante ?
J'ai un trafic limité à 750 Go par mois : est-ce qu'avec ce genre de script je bouffe du trafic pour rien ou non ?

Y'a t-il une meilleur solution ?

Merci beaucoup, tout juste ce que je souhaitais savoir !

Bon week-end !